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Quand le sommeil nous éveille: Dormir pour construire son cerveau
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Détails sur le produit
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Livres audio Audible
Durée : 5 heures et 26 minutes
Type de programme : Livre audio
Version : Version intégrale
Editeur : Audible Studios
Date de publication : 21 juin 2018
Langue : Français, Français
ASIN: B07D9M5VN4
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Ouvrage instructif. Je le recommanderais à tous ceux qui souffrent de troubles du sommeil et qui n'ont pas trouvé de solution à leur mal-être.
Je pensais trouver des conseils de sommeils, des conseils d’expert, le livre porte plus sur la description du sommeil et des cas généraux, il ne parle pas de sommeil polyphasique, uberman etc. Pas vraiment de méthodes pour connaître son sommeil mis à part une redirection vers un questionnaire ou des produits « marketing ». Vraiment déçu
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